ประโยชน์ของลูกพลับ

movie-online

ลูกพลับเป็นผลไม้รูปมะเขือเทศสีส้มที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียและมีชื่อเสียงเพิ่มขึ้นในสหรัฐอเมริกา 

ดูหนัง hd หากคุณไม่เคยทานลูกพลับมาก่อน คุณอาจจะต้องระมัดระวังวิธีการทำลูกพลับ ลูกพลับอาจเป็นยาฝาดหรือไม่ฝาดก็ได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความแปรปรวน หากคุณชื่นชอบความหวานที่อ่อนโยน ลูกพลับอาจเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการแนะนำการเลือกรับประทานผลไม้ของคุณเพิ่มเติมมักพบได้ตลอดช่วงฤดูหนาว และบางครั้งจะมีจำหน่ายในเดือนมกราคม คุณยังสามารถใช้ลูกพลับเป็นส่วนผสมในอาหารต่างๆ ได้อีกด้วย เป็นการดีสำหรับการเพิ่มรสชาติของสลัดหรือของหวานตามธรรมชาติในขณะที่ยังให้วิตามินเพิ่มเติมบางอย่างเช่นกัน ลูกพลับมีแคลอรีต่ำ แต่มีไฟเบอร์ วิตามินเอ แมงกานีส และวิตามินซี ตัวบ่งชี้ทั่วไปของการขาดวิตามินเอทำให้ตาบอดในตอนเย็น ตาแห้ง และจุดของ Bitot ซึ่งเป็นจุดเล็กๆ ของเคราตินที่อาจสะสมที่เยื่อบุลูกตา .มันยืนยันการป้องกันระบบประสาทที่มีความหมายต่ออันตราย reperfusion ในหลอดทดลอง และ ในร่างกาย นอกจากนี้ยังควบคุมการทำงานของภูมิคุ้มกันและยับยั้งการอักเสบ การตรวจสอบเพิ่มเติมยังคงมีความสำคัญในการดำเนินการสำหรับการรู้จักสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพของบุคคลโดยเฉพาะ ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่อผลลัพธ์ทางเภสัชวิทยา ในร่างกาย และ ในหลอดทดลอง และแบบวิธีของการกระทำ ควรทำการทดลองทางการแพทย์และการประเมินความปลอดภัยเพิ่มเติมเร็วกว่าที่ใช้สำหรับการปฏิบัติทางการแพทย์ การศึกษาเผยให้เห็นกิจกรรมทางเภสัชวิทยาที่สอดคล้องกับกิจกรรมที่เกี่ยวกับภาวะไขมันในเลือดต่ำ สารต้านอนุมูลอิสระ การแข็งตัวของเลือด การต้านแบคทีเรียและเบาหวาน เช่นเดียวกับผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ผลมีลักษณะเป็นทรงกลมถึงวงรีและมีน้ำหนักได้ถึง 500 กรัมพวกมันเพิ่มเติมประกอบด้วยเอสเทอร์ของกรดแกลลิกในปริมาณมาก ตัวอย่างเช่น epicatechin gallate และ epigallocatechin gallate (Wu and Hwang, 2002; Suzuki et al., 2005; Gu et al., 2008) เนื้อหาของคาเทชินมีขนาดใหญ่กว่าลูกพลับฝาดกว่าพันธุ์ที่ไม่ฝาด (Suzuki et al., 2005) ลูกพลับเป็นผลไม้เมืองร้อนที่มีเนื้อเป็นเส้น ๆ ที่เป็นของครัวเรือน “Ebenaceae” ดูหนังออนไลน์

นอกจากจะช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารแล้ว ยังให้ประโยชน์ด้านสุขภาพที่สำคัญแก่คุณอีกด้วย

ตั้งแต่การขายอย่างสม่ำเสมอไปจนถึงการลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต ไม่ต้องพูดถึง อาจเป็นวิธีการอันโอชะที่จะตอบสนองความต้องการของคุณสำหรับสารอาหารที่สำคัญมากมาย ซึ่งสอดคล้องกับวิตามินเอ วิตามินแคนด์แมงกานีส “เนื่องจากมีวิตามินเอหรือแคโรทีนอยด์ในลูกพลับ หากคุณกินพวกมันกับแหล่งไขมัน คุณจะได้รับการดูดซึมที่มากขึ้นและข้อดีด้านสุขภาพที่ดีขึ้น” ลูกพลับอัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี โพลีฟีนอล และแคโรทีนอยด์ ทั้งรูขุมขน ผิวหนัง และผลไม้อุดมไปด้วยแคโรทีนอยด์ ซึ่งทำให้ลูกพลับมีสีส้มที่อุดมสมบูรณ์อันตรายต่อจอประสาทตาเกิดจากการผลิตอนุมูลอิสระเนื่องจากปฏิกิริยาของออกซิเจนกับโมเลกุลบางชนิด ผลไม้นี้ประกอบด้วยสารอาหาร เช่น วิตามินซี วิตามินเอ และวิตามินเค ซึ่งขึ้นชื่อในด้านคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ ซีแซนทีนและลูทีนช่วยลดอาการบาดเจ็บที่เกิดจากรังสียูวีและการติดเชื้ออื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับดวงตา นอกจากความดันโลหิตที่ลดลงแล้ว ลูกพลับยังให้ทองแดง ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างเซลล์สีชมพูใหม่ หากไม่มีทองแดง คุณจะไม่สามารถรับวิตามินที่สำคัญมากมายเพื่อสร้างฮีโมโกลบินต่อไปได้ การวิจัยในสัตว์หลายชิ้นแสดงให้เห็นว่ากรดแทนนิกและกรดแกลลิก ซึ่งแต่ละชนิดพบในลูกพลับ มีประสิทธิภาพในการลดความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นปัญหาสำคัญที่เสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจIkegami A, Akagi T, Potter D, Yamada M, Sato A, Yonemori K, et al. การระบุโมเลกุลของ 1-Cys peroxiredoxin และ anthocyanidin/flavonol 3-O-galactosyltransferase จากผลไม้อายุน้อยที่อุดมด้วย proanthocyanidin ของ Diospyros kaki Thunb Igual M, Castello ML, Ortola MD, Andres A. อิทธิพลของการชุบด้วยสุญญากาศต่อราคาการหายใจคุณสมบัติทางกลและการมองเห็นของลูกพลับลด Hibasami H, Achiwa Y, Fujikawa T, Komiya T. การเหนี่ยวนำของเซลล์ที่ตั้งโปรแกรมไว้ตายในเซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาวน้ำเหลืองของมนุษย์โดยสารประกอบคาเทชิน Hanasaki Y, Ogawa S, Fukui S. ความสัมพันธ์ระหว่างการขับออกซิเจนที่มีพลังและผลการต้านอนุมูลอิสระของฟลาโวนอยด์สารประกอบเหล่านี้ทำงานร่วมกันในการปกป้องสัตว์กินของเน่าเสียจากอนุมูลอิสระที่ได้รับออกซิเจนและชนิดออกซิเจนที่เกิดปฏิกิริยาซึ่งทำหน้าที่ในกระบวนการชราภาพและโรคต่างๆ ผลไม้ในหมวดสีส้มและสีเหลือง รวมทั้งลูกพลับ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถลดอัตราการเกิดมะเร็งลำไส้ในเด็กผู้หญิงได้มากที่สุด เนื่องจากจะลดการระคายเคืองภายในร่างกาย ข้อดีของพวกเขาอาจยาวขึ้นในการสร้างผลกระทบเชิงสร้างสรรค์ต่อสุขภาพข้อต่อ “ลูกพลับเป็นดาวฤกษ์ขนาดมหึมาที่สัมพันธ์กับการลดการระคายเคือง และการอักเสบก็เชื่อมโยงกับโรคข้ออักเสบ” เธอกล่าว วัสดุแทนนินและเส้นใยที่ย่อยไม่ได้รวมกับกรดในช่องท้องเพื่อให้มีมวลที่เหนียวพวกเขาอาจใช้ความปลอดภัยของหลอดเลือดโดยการยับยั้งความก้าวหน้าของเซลล์กล้ามเนื้อง่ายของหลอดเลือดที่เกี่ยวข้องกับไขมันในเลือดสูง (Ouyang et al., 2004) ต่อมามัตสึโมโตะและคณะ (2008) ได้ทำการศึกษาเพื่อตรวจสอบอิทธิพลของลูกพลับอายุน้อยกว่า 5% เป็นเวลา 10 สัปดาห์ YP ลดระดับไคโลไมครอนในพลาสมา, ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำมากและโคเลสเตอรอล LDL และไตรกลีเซอไรด์อย่างมีนัยสำคัญ ลูกพลับน้ำส้มสายชูเป็นผลิตภัณฑ์หมักแบบดั้งเดิมและใช้ในยาแผนโบราณและการประยุกต์ใช้อาหารอันโอชะในการตอบสนอง อาหารตามธรรมชาติกำลังเปลี่ยนยาเหล่านี้เพื่อจัดการกับอันตรายของโรคเบาหวานและภาวะแทรกซ้อน (Sultan et al., 2009) ใบลูกพลับมีผลดีในการต่อต้านความเครียดออกซิเดชัน ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และปัญหาของมัน และหลอดเลือด (Kotani et al., 2000; Wang et al., 2004) แคโรทีนอยด์เป็นสารประกอบเม็ดสีที่เพียงพอในผลไม้และผักมีสีเหลือง สีส้ม และสีชมพู พวกมันมักจะมีอยู่ในรูปแบบ α, β และ γ ที่มีกิจกรรมอินทรีย์เฉพาะ ลูกพลับอุดมไปด้วยแคโรทีนอยด์ โดยเฉพาะ β-carotenes ที่อาจเปลี่ยนเป็น β-cryptoxanthinในงานวิจัยอื่น มัตสึโมโตะและคณะ (2549) แผนอาหารเสริมที่มีลูกพลับอายุน้อยกว่า (10 %) ที่ให้ผลลัพธ์ที่เกี่ยวข้อง เช่น คอเลสเตอรอล LDL ldl และไตรกลีเซอไรด์ลดลง พวกเขารายงานว่าโปรไฟล์ไขมันที่ดีขึ้นอาจเนื่องมาจากการแสดงออกของยีน alpha-hydroxylase ที่มีคอเลสเตอรอล 7 สูงขึ้น CYP7A1 ควบคุมการสังเคราะห์กรดน้ำดีจึงถือเป็นตำแหน่งที่จำเป็นในการปรับสมดุลสมดุลของโคเลสเตอรอล ลูกพลับและโมเลกุลที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพของมัน เช่น ฟลาโวน สามารถยับยั้งการเพิ่มจำนวนของเซลล์กล้ามเนื้อเรียบของหลอดเลือดในหนูที่ตรวจพบ LDL ในระดับที่มากเกินไป หนัง hd